tag:blogger.com,1999:blog-6544383290856093961.post3374740934659140976..comments2023-09-07T08:55:25.373-03:00Comments on Dona Farta: Corrida Pela PAZDona Fartahttp://www.blogger.com/profile/07575396953989362387noreply@blogger.comBlogger7125tag:blogger.com,1999:blog-6544383290856093961.post-1053716861535322782011-03-08T22:53:26.724-03:002011-03-08T22:53:26.724-03:00ler todo o blog, muito bomler todo o blog, muito bomAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6544383290856093961.post-80909497264654924102011-01-14T13:13:43.971-02:002011-01-14T13:13:43.971-02:00Il semble que vous soyez un expert dans ce domaine...Il semble que vous soyez un expert dans ce domaine, vos remarques sont tres interessantes, merci.<br /><br />- DanielAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6544383290856093961.post-20178648721333162892008-09-18T16:59:00.000-03:002008-09-18T16:59:00.000-03:00Minha amiga é ATLETA!!!!!Tô gostando de ver, quem ...Minha amiga é ATLETA!!!!!<BR/>Tô gostando de ver, quem não sabe eu não me anime tbém, né???<BR/>BjãoAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6544383290856093961.post-9897040048741835802008-09-17T19:51:00.000-03:002008-09-17T19:51:00.000-03:00Olá amiga boa noite,Muito obrigado pela visita e m...Olá amiga boa noite,<BR/>Muito obrigado pela visita e msg no meu blog, agradeço também pelos elogios a mim.<BR/>Amiga vou contar um pouco de mim para ver que com fé, determinação, a pessoa consegue tudo, se for possível leia a msg toda vale a pena e com certeza vai lhe estimular a correr mais.<BR/><BR/>No passado eu tinha 65kg e passei por alguns problemas e me deixei levar, eu só sei quando me dei conta eu estava com 100Kilos, fiquei com Problemas de saúde, só sei que tinha problemas de pressão e a noite quando dormia sentia muita falta de ar, isso quando eu tinha 35 anos de idade e olha que sou militar mais graças a Deus eu acordei a tempo, tomei vergonha na cara e fui a um cardiologista que o mesmo me examinou e me disse que eu estava com algumas veias do coração entupidas, como eu disse acima que tomei vergonha na cara e fui fazer caminhadas, copiei de um jornal uma dieta de um atleta (Não aconselho a ninguém a copiar dietas, para isso tem que ir a um nutricionista) A dieta era 3 colheres de macarrão sem molho e 3 de cenouras e 3 de beterraba isso no almoço e na janta. Aí depois fui a uma nutricionista e ela me passou uma dieta correta e olha que no começo é uma droga, deixei de ir a festas, parei de beber bebidas alcólicas e da caminhada começava a correr alguns metros e fui assim esticando e conseguir voltar ao meu peso normal de 65Kg, amiga realmente tem que ter disciplina e determinação senão não consegue, realmente é muito difícil em emagrecer, mais eu fui duro na queda eu só sei que com a dieta que fiz e com as corridas intensas que eu fiz dentro de 4 meses eu queimei toda a gordura do meu corpo e dei tanta sorte que o meu corpo depois que emagreci não ficou flácido e olha como disse acima, mesmo sendo militar eu dizia quem corria era maluco, dizia assim: como pode as pessoas correrem e ficar suadas e cansadas, mais amiga eu precisei ficar DOENTE para tomar vergonha na cara e graças à Deus e minha determinação e disciplina voltei ao meu peso normal, os problemas de saúde foram todos embora, nunca mais tive problema de pressão e hoje em dia sou MARATONISTA, com várias vitórias na minha faixa etária e olha só para quem falava que quem corria era maluco eu me tornei um maluco...rsss...E só me arrependo de não ter começado mais cedo. Se vc for no meu blog e acessar as postagens mais antigas que fica na parte debaixo do monitor vc vai ver o meu primeiro post com a minha foto de antes e agora.<BR/>Só digo uma coisa amiga se vc tem uma META, então coloque isso na sua cabeça NADA É IMPOSSÍVEL PARA QUEM TEM DEUS, então vai firme não desista que vc vai conseguir, vc tem tudo para arrebentar. Lembre-se da minha história acima, com certeza como tem muita gente que nos desestimula, quando vier algum pensamento ou pessoa dizendo que vc não consegue, pense ao contrário pense positivo e vai firme, olha o primeiro passo vc já deu então continue nessa passada amiga. Olha não perca tempo faça a sua inscrição para o Circuito Vênus vc vai amar, ainda mais que vc viu o relato da Camila no meu blog como foi a corrida aqui no Rio. Olha vc disse que leu no meu perfil que eu corri 50km, sim amiga corri, se vc não viu o relato e as fotos é só vc ver nos relatos antigos, é só vc rolar a tela mais embaixo e ver postagens mais antigas e quero ver se arrumo tempo para correr mais que 50km, quero me preparar para correr ultras que são um dia, dois dias e três dias correndo, mais para isso tenho que ter tempo, por enquanto não está dando.<BR/>Bom amiga vou ficar aqui na torcida para que vc consiga a sua meta. Parabéns mais uma vez pela sua meta e pelo seu blog e com certeza através de sua determinação e do seu blog vai ajudar muita gente a tomar uma atitude como um dia eu tomei e quem sabe vc não vira uma CORREDORA que nem eu vire e não adianta dizer que não hein que vc pode tudo...O dia que for correr em SP eu te aviso e quem sabe nós não se encontramos, dizem que esse mundo é grande, mais não é não...através da corrida eu conheci muitos amigo(a)s virtuais e que hoje já viraram reais a Jacke é uma.<BR/>Desejo tudo de bom para vc e sua família.<BR/>Um abraço e fique na paz.<BR/><BR/>JORGE CERQUEIRA<BR/>www.jmaratona.blogspot.comJorge Cerqueirahttps://www.blogger.com/profile/15159531190682023491noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6544383290856093961.post-44288583354488115342008-09-16T22:41:00.000-03:002008-09-16T22:41:00.000-03:00Parabéns corredora pela brilhante corrida que fize...Parabéns corredora pela brilhante corrida que fizeste, gostei do termo que vc disse dos corredores "fantasiados de atleta". Espero que este espirito esportivo lhe incentive a vc correr mais ainda, continue firme gostei de ver, mais uma vez parabéns!!!<BR/>Boas passadas.<BR/><BR/>JORGE CERQUEIRA<BR/>www.jmaratona.blogspot.comJorge Cerqueirahttps://www.blogger.com/profile/15159531190682023491noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6544383290856093961.post-9542361128991928682008-09-15T15:02:00.000-03:002008-09-15T15:02:00.000-03:00menina! mas tomou gosto pela coisa mesmo!deve ser ...menina! mas tomou gosto pela coisa mesmo!<BR/>deve ser viciante mesmo!pra acordar às 6h tem que ser demais!!!<BR/>pelo menos é um vício ótimo pra saúde, pense que ajuda tanto a forma física!<BR/>preciso arrumar um assim!<BR/>bjks!Fernandahttps://www.blogger.com/profile/06203545249269495814noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6544383290856093961.post-81944629797193646982008-09-15T10:09:00.000-03:002008-09-15T10:09:00.000-03:00Flavinha querida, que saudades.Que bom que vc está...Flavinha querida, que saudades.<BR/>Que bom que vc está com seu lado esportivo em alta, fico muito feliz por vc. É muito importante praticar esporte, faz bem pra mente, pra saúde e pro humor tb.<BR/>Eu preciso retomar meus exercícios, do casamento pra cá engordei bem e preciso perder esses kg a mais novamente.<BR/>Na verdade eu sou um constante efeito sanfona né? rs<BR/>Bem, te espero aqui em casa o dia e a hora que vc quiser pois minhas portas estão sempre abertas a vc, o Lucas e o Odylo.<BR/>Didi manda lemrbanças.<BR/>beijos da VanVanessahttps://www.blogger.com/profile/00627894792888855110noreply@blogger.com